پُرسا | تکمیل پرسش‌نامه

پرسشنامه

بسمه تعالی

با سلام

پاسخگوی گرامی؛ پرسشنامه‌هایی که در اختیار شما قرار داده می شود جهت انجام کار پژوهشی می باشد لطفا با دقت به تمامی سوالات پاسخ دهید؛ لازم به ذکر می باشد اطلاعات شما از پاسخگویی به سوالات به صورت محرمانه در نزد ما باقی می ماند. پیشاپیش از همکاری شما سپاسگزارم.

*رضایت آگاهانه برای شرکت در پژوهش

🔺لطفاً پس از مطالعه توضیحات فوق، یکی از گزینه‌های زیر را انتخاب نمایید. اینجانب: 🔸 توضیحات مربوط به این پژوهش را مطالعه کرده‌ام. 🔸آگاه هستم که هیچ‌گونه اطلاعات هویتی از من ثبت نخواهد شد و تمامی پاسخ‌ها محرمانه بوده و صرفاً برای اهداف پژوهشی مورد استفاده قرار می‌گیرد. 🔸می‌دانم شرکت در این پژوهش با رضایت من انجام می‌شود و در هر زمان، در صورت تمایل، می‌توانم از ادامه پاسخ‌گویی انصراف دهم. 🔸 آگاه هستم که مشارکت من می‌تواند به افزایش دانش در زمینه عوامل مؤثر بر سلامت روان و پیشبرد پژوهش‌های علمی کمک کند. 🔸 در صورت وجود هرگونه سؤال یا ابهام درباره این پژوهش، می‌توانم از طریق شناسه arefe_K@ با پژوهشگر در ارتباط باشم.

بله، مطالب فوق را مطالعه کرده‌ام و با شرکت در این پژوهش موافقم.	خیر، با شرکت در این پژوهش موافق نیستم.

جنسیت

زن	مرد

سن

30-35 سال	36-40 سال	41-45 سال	46-50 سال

تحصیلات

کارشناسی	کارشناسی ارشد و بالاتر

وضعیت تأهل

مجرد	متأهل

پرسشنامه (1)

لطفا گزینه مناسب را انتخاب کنید.

	هرگز	به‌ندرت	اکثر اوقات	همیشه
1 - کارهایم را با دقت برنامه‌ریزی می‌کنم.
2 - کارهایم را بدون فکر انجام می‌دهم.
3 - من سریع تصمیم می‌گیرم.
4 - به نظر من هرچه پیش آید، خوش آید.
5 - من آدم کم‌توجهی هستم.
6 - افکار مختلف در ذهنم به‌سرعت می‌روند و می‌آیند.
7 - مدت‌ها قبل از مسافرت رفتن، در مورد سفرم برنامه‌ریزی می‌کنم.
8 - من آدم خودداری هستم.
9 - من به‌راحتی حواسم پرت می‌شود.
10 - من به‌طور منظم پس‌انداز می‌کنم.
11 - سر نمایش‌ها یا سخنرانی‌ها بی‌تابم و دائماً پیچ‌وتاب می‌خورم.
12 - من درباره مسائل مختلف به‌دقت فکر می‌کنم.
13 - من به فکر حفظ شغل خود هستم.
14 - من بدون فکر حرف می‌زنم.
15 - دوست دارم راجع به مسائل پیچیده فکر کنم.
16 - دوست دارم مرتب شغلم را تغییر دهم.
17 - بلافاصله و بدون فکر کردن در یک لحظه عمل می‌کنم.
18 - وقتی می‌خواهم برای حل مسائل فکر کنم، زود خسته می‌شوم.
19 - من بدون فکر قبلی در لحظه عمل می‌کنم.
20 - من افکار پیوسته و منظمی دارم.
21 - من دوست دارم محل زندگی‌ام را مرتباً عوض کنم.
22 - من بدون تأمل خرید می‌کنم.
23 - من در آن واحد می‌توانم فقط به یک موضوع فکر کنم.
24 - من سرگرمی‌هایم را مرتباً تغییر می‌دهم.
25 - بیشتر از آنچه درآمد دارم، خرج می‌کنم.
26 - وقتی به موضوعی فکر می‌کنم، افکار مزاحمی به ذهنم می‌آیند.
27 - بیشتر به حال علاقه دارم تا آینده.
28 - در هنگام سخنرانی‌ها احساس بی‌قراری می‌کنم.
29 - من معما حل کردن را دوست دارم.
30 - برای آینده برنامه‌ریزی می‌کنم.

پرسشنامه (2)

لطفاً هر یک از عبارات زیر را خوانده و میزان موافقت خود را با یکی از گزینه‌های زیر انتخاب کنید.

	خیلی کم	کم	تا حدودی	زیاد	خیلی زیاد
1 - احساس می‌کنم از نظر عاطفی از کارم خسته شده‌ام.
2 - احساس می‌کنم در پایان کار روزانه از کارافتاده شده‌ام.
3 - صبح که از خواب برمی‌خیزم از اینکه مجبورم روز دیگر کار کنم احساس خستگی شدید می‌کنم.
4 - احساس می‌کنم سر و کار داشتن با مراجعان در تمام روز بر من فشار می‌آورد.
5 - احساس می‌کنم کار مرا از پا درآورده است.
6 - از شغلم احساس ناکامی می‌کنم.
7 - احساس می‌کنم در شغلم آنچان که باید سختکوش هستم.
8 - کار کردن مستقیم با مراجعان باعث استرس برای من می‌شود.
9 - احساس می‌کنم که از نظر کاری، به آخر خط رسیده‌ام.
10 - نمی‌توانم به‌خوبی احساس مراجعان را درباره مطالب مطرح‌شده درک کنم.
11 - من به شیوه مؤثری قادر به حل مشکلات مراجعان نیستم.
12 - احساس می‌کنم از طریق کار خود بر زندگی مراجعان تأثیر منفی می‌گذارم.
13 - احساس می‌کنم پرانرژی و فعال نیستم.
14 - به‌راحتی نمی‌توانم محیطی آرام را برای مراجعان ایجاد کنم.
15 - احساس شادمانی و نشاط با مراجعان ندارم.
16 - احساس می‌کنم کارهای ارزشمند زیادی را در این شغل به انجام نرسانده‌ام.
17 - در کارم مسائل عاطفی را با آرامش کامل سروسامان نمی‌دهم.
18 - احساس می‌کنم با برخی مراجعانم مانند اشیاء رفتار می‌کنم.
19 - احساس می‌کنم از وقتی به کار پرداخته‌ام، نسبت به مراجعان بی‌عاطفه شده‌ام.
20 - نگرانم شغلم مرا از نظر عاطفی خشن کرده باشد.
21 - واقعاً برایم مهم نیست که برای بعضی از مراجعان در محیط کاری چه پیش می‌آید.

پرسشنامه (3)

لطفا جملات زیر را به دقت مطالعه کنید و مشخص نمایید هر یک از آن‌ها تا چه حد بیانگر ویژگی‌ها یا رفتارهای معمول شماست.

	هیچ‌وقت	بعضی وقت‌ها	بیشتر وقت‌ها	همیشه
1 - در جستجوی ارتباط بهتری با خدا هستم.
2 - به دنبال محبت و توجه خدا هستم.
3 - برای کنترل خشم و غضبم از خدا کمک می‌خواهم.
4 - در کارهایم خودم را به خدا می‌سپارم.
5 - دیده‌ام که خداوند در یک موقعیت چگونه مرا کمک می‌کند.
6 - از خدا می‌خواهم که گناهان مرا ببخشد.
7 - مذهب نگرانی و دلواپسی مرا در مواجهه با مشکلات از بین می‌برد.
8 - فکر می‌کنم که خدا مرا رها کرده است.
9 - احساس می‌کنم که به خاطر کوتاهی در وظایف دینی‌ام مورد مجازات خدا قرار گرفته‌ام.
10 - فکر می‌کنم که من چه کرده‌ام که مورد مجازات خدا قرار گرفته‌ام.
11 - در محبت خدا نسبت به خودم شک دارم.
12 - فکر می‌کنم که مسجد محل من مرا فراموش کرده است.
13 - آنچه اتفاق افتاده است قطعاً کار شیطان و در کنترل اوست.
14 - در قدرت خدا شک دارم.

پرسشنامه (4)

لطفا گزینه مناسب را انتخاب کنید.

	کاملاً مخالف	مخالف	نه مخالف نه موافق	موافق	کاملاً موافق
1 - من نسبت به عیب‌ها و نقص‌هایم، دیدگاهی انتقادی دارم.
2 - وقتی احساس غمگینی دارم به‌صورت وسواسی و مدام به اشتباهاتم فکر می‌کنم.
3 - وقتی اتفاق بدی می‌افتد آن را به‌عنوان بخشی از زندگی که برای هرکسی رخ می‌دهد در نظر می‌گیرم.
4 - وقتی در مورد عیب‌هایم فکر می‌کنم بیشتر احساس می‌کنم از همه مردم دنیا مجزا هستم.
5 - هنگام تجربه حوادث ناراحت‌کننده اغلب سعی می‌کنم با خودم مهربان باشم.
6 - وقتی در چیزی که برایم اهمیت دارد شکست می‌خورم احساس بی‌لیاقتی و بی‌کفایتی مرا از پای درمی‌آورد.
7 - زمانی که به دلیل شکست ناراحت می‌شوم به احساس سایر مردم در چنین شرایطی فکر می‌کنم.
8 - وقتی در موقعیت دشواری هستم نسبت به خودم سخت‌گیر هستم.
9 - هنگامی‌که چیزی مضطربم می‌کند سعی می‌کنم عواطفم را در تعادل نگه‌دارم.
10 - وقتی در چیزی احساس بی‌کفایتی و بی‌لیاقتی می‌کنم به خودم گوشزد می‌کنم که بیشتر مردم هم احساساتی شبیه من را تجربه می‌کنند.
11 - نسبت به جنبه‌هایی از شخصیتم که دوست ندارم بی‌حوصله و ناشکیبا هستم.
12 - وقتی در موقعیت دشواری هستم با ملاطفت و مهربانی از خودم مراقبت می‌کنم.
13 - زمانی که غمگین هستم، تمایل دارم که احساس کنم احتمالاً دیگران از من شادتر هستند.
14 - وقتی حادثه دردناکی رخ می‌دهد، سعی می‌کنم تعادل و خونسردی خودم را حفظ کنم.
15 - شکست را به‌عنوان بخشی از شرایط انسانی در نظر می‌گیرم.
16 - زمانی که جنبه‌هایی از خودم را درمی‌یابم که دوست ندارم، غمگین می‌شوم.
17 - وقتی در چیز مهمی شکست می‌خورم سعی می‌کنم شکست را در ذهنم نگه‌دارم.
18 - وقتی در حالت کشمکش و دودلی هستم، فکر می‌کنم دیگران شرایط بهتر و مناسب‌تری دارند.
19 - در سختی با خودم مهربان هستم.
20 - وقتی چیزی مرا ناراحت می‌کند در احساسات خود غرق می‌شوم.
21 - هنگامی احساس ناراحتی می‌کنم نسبت به خودم بی‌رحمانه رفتار می‌کنم (نامهربان هستم).
22 - هنگامی‌که احساس ناراحتی و غمگینی دارم، بی‌پرده و صادقانه آن‌ها می‌پذیرم.
23 - بی‌کفایتی‌هایم را با سعه‌صدر می‌پذیرم (نسبت به عیب‌هایم شکیبا هستم).
24 - زمانی اتفاق دردناکی برایم رخ می‌دهد، بیش‌ازحد آن را جدی می‌گیرم.
25 - وقتی در چیزهایی که برایم مهم است شکست می‌خورم احساس تنهایی می‌کنم.
26 - سعی می‌کنم نسبت به جنبه‌هایی از شخصیتم را که دوست ندارم، شکیبا و پذیرا باشم.

پرسشنامه (5)

لطفا هر عبارت را به دقت بخوانید و جواب مورد نظرتان را بر اساس طبقه بندی زیر مشخص نمائید.

	هرگز	به ندرت	برخی اوقات	اغلب اوقات	همیشه
1 - احساس می کنم در مورد آن اتفاق ناگوار و یا شرایط استرس‌زا خودم مقصرم.
2 - فکر می کنم مجبورم آنچه که اتفاق افتاده است را بپذیرم.
3 - به احساساتم درباره تجربه ناگواری که داشته‌ام فکر می کنم.
4 - به چیزهای بهتر از آنچه تجربه کرده‌ام فکر می کنم.
5 - به کارهای خوبی که می توانم انجام دهم فکر می کنم.
6 - به این فکر می کنم که می توانم از این شرایط چیزهایی یاد بگیرم.
7 - به این فکر می کنم که از این بدتر هم می توانست اتفاق بیفتد.
8 - به این فکر می کنم که اتفاقی که برایم افتاده بدتر از چیزی است که بر سر دیگران آمده است.
9 - احساس می کنم دیگران مقصر این اتفاق هستند.
10 - حس می کنم مسئول آن اتفاق ناگوار و یا شرایط استرس‌زا خودم هستم.
11 - فکر می کنم مجبورم شرایط پیش آمده را بپذیرم.
12 - افکار و احساسی که در جریان ناگوارم تجربه داشته‌ام مرا به خود مشغول می کند.
13 - به چیزهای خوبی فکر می کنم که پیش از آن به آنها نپرداخته‌ام.
14 - به این فکر می کنم که چگونه می توانم با شرایط پیش آمده به بهترین نحو کنار بیایم.
15 - به این فکر می کنم که می توانم بعد از این اتفاق فرد قوی‌تری باشم.
16 - به این فکر می کنم که دیگران شرایط بدتر از این هم تجربه کرده‌اند.
17 - مرتب به میزان فاجعه‌آمیز بودن تجربه‌ای که داشته‌ام فکر می کنم.
18 - احساس می کنم دیگران مسئول این اتفاق هستند.
19 - به اشتباهاتی که در آن شرایط مرتکب شده‌ام فکر می کنم.
20 - فکر می کنم نمی توانم در مورد اتفاق رخ داده چیزی را عوض کنم.
21 - تمایل دارم دلیل احساساتی را که در جریان اتفاق ناگوار داشته‌ام بفهمم.
22 - در عوض فکر کردن به آن اتفاق ناگوار به چیزهای مطبوع فکر می کنم.
23 - به این فکر می کنم که چگونه می توانم شرایط را عوض کنم.
24 - به این فکر می کنم که این شرایط ناگوار می تواند ابعاد مثبتی هم داشته باشد.
25 - به این فکر می کنم که این اتفاق در مقایسه با اتفاقات دیگر خیلی هم بد نبوده است.
26 - فکر می کنم اتفاقاتی که برایم رخ داده بدتر از آن چیزی است که می توانست برای کسی اتفاق بیفتد.
27 - به اشتباهات دیگران که باعث این اتفاق شد فکر می کنم.
28 - فکر می کنم که علت اصلی این اتفاقات ناگوار و شرایط استرس‌زا خودم هستم.
29 - فکر می کنم باید یاد بگیرم با آن زندگی کنم.
30 - گرفتار احساساتی هستم که شرایط ناگوار برایم ایجاد می کند.
31 - به تجارب خوب فکر می کنم.
32 - به نقشه‌ای برای عملکرد بهتر فکر می کنم.
33 - به ابعاد مثبت مسئله فکر می کنم.
34 - به خودم می گویم در زندگی اتفاقات ناگواری وجود دارد که باید با آن روبرو شد.
35 - مدام به میزان وحشتناکی شرایط پیش آمده فکر می کنم.
36 - حس می کنم علت اصلی این اتفاق دیگران هستند.