پُرسا | تکمیل پرسش‌نامه

شبکه‌های اجتماعی و سلامت روان

(گروه پژوهشی دانشگاه فردوسی مشهد)

پاسخگوی‌گرامی: باسلام؛ پرسشنامه ضمیمه مربوط به یک پژوهش علمی-دانشگاهی می‌باشد. لطفا در صورتی که دانشجو هستید سوالات را با دقت مطالعه نموده و پاسخی متناسب با وضعیت خود انتخاب نمایید. در صورتیکه علاقمند به آگاهی از نتایج و شرکت در فاز دوم مطالعه می‌باشید، ایمیل یا شماره تلفن مورد نظر خود را بنویسید. پیشاپیش از همکاری صمیمانه و صادقانه شما کمال تشکر را دارم.

(زمان تکمیل حدودا 15 دقیقه)

ایمیل یا شماره تلفن (اختیاری):

جنسیت:

زن
مرد

وضعیت تأهل:

مجرد
متاهل
مطلقه

فرزند چندم خانواده هستید؟

سن:

شغل:

کارمند
آزاد
خانه دار

لطفاً با توجه به تجربیات خود در استفاده از رسانه‌های اجتماعی (مانند تلگرام، اینستاگرام، فیس بوک، ایتا و ...) به سؤالات صادقانه پاسخ دهید.

اولین بار در چه زمانی از شبکه‌های اجتماعی استفاده کرده‌اید؟

از 1 سال قبل
از 2 سال قبل
از 3 سال قبل
از 4 سال قبل
از 5 سال قبل
بیش از 5 سال

در چه زمانی از شبانه‌روز بیشتر از شبکه‌های اجتماعی استفاده می‌کنید؟

بین 6 الی 12 صبح
بین 12 الی 18 ظهر
بین 18 الی 12 شب
بین 12 الی 6 صبح

در طول شبانه‌روز حدودا چند ساعت وقت در شبکه‌های اجتماعی می‌گذارید؟

بیشتر از کدام شبکه‌های اجتماعی استفاده می‌کنید؟ (بیش از یک گزینه را می‌توانید انتخاب کنید)

اینستاگرام
تلگرام
واتس اپ
یوتیوب
فیس بوک
توییتر
ایتا
سروش
روبیکا
سایر

براساس پاسخ به سوال 10 انتخاب‌های خود را به ترتیب اولویت ذکر نمائید؟

مهم‌ترین انگیزه شما در استفاده از شبکه‌های اجتماعی چیست؟ (بیش از یک گزینه را می‌توانید انتخاب کنید)

بی هدف و اتلاف وقت
سرگرمی
ارتباطات اجتماعی
کسب درآمد
علمی و آموزشی
کاهش استرس و افکار منفی
سایر

براساس پاسخ به سوال 12 انتخاب‌های خود را به ترتیب اولویت ذکر نمائید؟

آیا الگوی استفاده شما از شبکه‌های اجتماعی قبل و بعد از فیلترینگ تغییری داشته است؟

بله، کاهش یافته است
بله، افزایش یافته است
خیر، تغییری نیافته است

در حال حاضر نظر شما درباره شبکه‌های اجتماعی چیست؟

مفید است.
مضر است.
هر دو

آیا تمایل به تغییر الگوی استفاده از شبکه‌های اجتماعی را دارید؟

بله، کاهش می دهم.
بله، افزایش می دهم.
خیر، تغییری نمی دهم.

لطفاً با توجه به تجربیات خود در استفاده از رسانه‌های اجتماعی (مانند واتس‌اپ، تلگرام، فیس‌بوک، اینستاگرام، ایتا، روبیکا و ...) در سال گذشته به سؤالات صادقانه پاسخ دهید.

	بله	خیر
آیا در طول سال گذشته اغلب متوجه شده‌اید که جز مواقعی که دوباره بتوانید از رسانه‌های اجتماعی استفاده کنید، نمی‌توانید به هیچ چیز دیگری فکر کنید؟
آیا در طول سال گذشته به دلیل اینکه می‌خواهید زمان بیشتری را در رسانه‌های اجتماعی بگذرانید، اغلب احساس نارضایتی کرده‌اید؟
آیا در طول سال گذشته اغلب وقتی نتوانسته‌اید از رسانه‌های اجتماعی استفاده کنید احساس بدی داشته‌اید؟
آیا در طول سال گذشته سعی کرده‌اید زمان کمتری را در شبکه‌های اجتماعی صرف کنید، اما موفق نشدید؟
آیا در طول سال گذشته مرتباً به سرگرمی‌ها یا فعالیت‌های دیگر علاقه‌ای نداشته‌اید، به دلیل اینکه ترجیح می‌دهید از رسانه‌های اجتماعی استفاده کنید؟
آیا در طول سال گذشته به دلیل استفاده از رسانه های اجتماعی مرتباً با دیگران مشاجره داشته‌اید؟
آیا در طول سال گذشته مرتباً به نزدیکان خود در مورد میزان زمانی که در رسانه‌های اجتماعی می‌گذراندید دروغ گفته‌اید؟
آیا در طول سال گذشته به طور مرتب هیچ علاقه‌ای به سرگرمی‌ها یا فعالیت‌های دیگر نداشته‌اید زیرا ترجیح می‌دادید از رسانه‌های اجتماعی استفاده کنید؟
آیا در طول سال گذشته به دلیل استفاده از رسانه‌های اجتماعی با والدین یا خواهر و برادر خود درگیری جدی داشته‌اید؟

پاسخ‌دهنده گرامی، ھر یک از عبارت‌ھا را با دقت بخوانید و با علامت زدن، یکی از گزینه‌ھا را مشخص نمایید.

	هرگز	گاهی	تقریباً	بیشتر	همیشه
احساساتم برای من شفاف هستند.
من به اینکه چه احساسی دارم، توجه می‌کنم.
من هیجاناتم را به صورت شدید و خارج از کنترل، تجربه می‌کنم.
من نمی‌دانم چگونه احساسی دارم.
برایم مشکل است که از احساساتم سر در بیاورم.
من به احساساتم توجه می‌کنم.
من دقیقاً می‌دانم که چگونه احساس می‌کنم.
احساساتم برایم مهم است.
من در مورد آنچه احساس می‌کنم، گیج هستم.
وقتی آشفته می‌شوم، هیجاناتم را درك می‌کنم.
وقتی آشفته می‌شوم، به خاطر داشتن چنین احساسی از خودم خشمگین می‌شوم.
وقتی آشفته می‌شوم، از چنین احساسی خجالت می‌کشم.
وقتی آشفته می‌شوم، برای انجام کارهایم با مشکل مواجه می‌شوم.
وقتی آشفته می‌شوم، کنترلم را از دست می‌دهم.
وقتی آشفته می‌شوم، مدت زیادی در همان حالت باقی می‌مانم.
وقتی آشفته می‌شوم، معتقدم که سرانجام بسیار افسرده خواهم شد.
وقتی آشفته می‌شوم، معقتدم که احساساتم قابل اطمینان و مهم هستند.
وقتی آشفته می‌شوم، تمرکز بر چیزهای دیگر برایم مشکل است.
وقتی آشفته می‌شوم، احساس می‌کنم که خارج از کنترل هستم.
وقتی آشفته می‌شوم، هنوز هم می‌توانم کارها را انجام دهم.
وقتی آشفته می‌شوم، به خاطر داشتن چنین احساسی از خودم شرمگین هستم.
وقتی آشفته می‌شوم، می‌دانم که نهایتاً می‌توانم راهی برای داشتن احساس بهتر پیدا کنم.
وقتی آشفته می‌شوم، احساس می‌کنم که ضعیف هستم.
وقتی آشفته می‌شوم، احساس می‌کنم می‌توانم رفتارهایم را کنترل کنم.
وقتی آشفته می‌شوم، به خاطر داشتن چنین احساسی، احساس گناه می‌کنم.
وقتی آشفته می‌شوم، تمرکز کردن برایم دشوار است.
وقتی آشفته می‌شوم، کنترل رفتارهایم برایم دشوار است.
وقتی آشفته می‌شوم، گمان می کنم که نمی توانم کاری کنم تا احساس بهتری داشته باشم.
وقتی آشفته می‌شوم، به خاطر داشتن چنین احساسی از خودم آرزده خاطر می‌شوم.
وقتی آشفته می‌شوم، احساس خیلی بدی در مورد خودم پیدا می‌کنم.
وقتی آشفته می‌شوم، معتقدم که غرق شدن در ناراحتی تنها کاری است که می‌توانم انجام دهم.
وقتی آشفته می‌شوم، کنترلم را روی رفتارهایم از دست می‌دهم.
وقتی آشفته می‌شوم، فکر کردن درباره هر چیزی برای من دشوار است.
وقتی آشفته می‌شوم، نیاز دارم تا دریابم که واقعاً چه احساسی دارم.
وقتی آشفته می‌شوم، خیلی طول می‌کشد تا احساس بهتری داشته باشم.
وقتی آشفته می‌شوم، تحت فشار هیجاناتم قرار می‌گیرم.

لطفاً هر یک از عبارات زیر را به دقت بخوانید و برای هر عبارت گزینه‌ای را انتخاب کنید که به بهترین وجه در مورد شما صدق می‌کند.

	خيلي كم	كمي	در حد متوسط	زياد	خيلي زياد
اگر وقت کافی برای انجام دادن همه کارها نداشته باشم، نگران نمی‌شوم.
نگرانی باعث می‌شود فکرم درست کار نکند.
تمایلی به نگرانی درباره چیزی ندارم.
موقعیت‌های زیادی مرا نگران می‌کند.
می‌دانم نباید نگران چیزی باشم، اما نمی‌توانم نگران نباشم.
وقتی تحت فشار هستم خیلی نگران می‌شوم.
همیشه درباره چیزی نگران هستم.
رهایی از افکار نگران‌کننده برایم آسان است.
به محض اینکه کاری را تمام می‌کنم نگرانی‌ام برای انجام کارهای دیگری که بایستی انجام دهم، شروع می‌شود.
هرگز در مورد چیزی نگران نمی‌شوم.
وقتی نمی‌توانم در مورد موضوعی کاری انجام دهم، دیگر نگران آن نیستم.
در تمام زندگی‌ام فردی نگران بوده‌ام.
می‌دانم که همیشه در مورد چیزی نگران بوده‌ام.
وقتی نگران می‌شوم نمی‌توانم آن را متوقف کنم.
همیشه نگرانم.
در مورد برنامه‌هایم تا زمانی که به انجام برسند، نگرانم.

در زیر فهرستی از عبارات را مشاهده می‌کنید. لطفاً مشخص کنید هر عبارت چقدر در مورد شما صدق می‌کند.

	اصلا	تقریبا اصلا	به ندرت	گاهی	اکثرا	تقریبا همیشه	همیشه
افکار من موجب پریشانی یا رنج هیجانی در من می‌شوند.
آنقدر غرق در افکارم می‌شوم که نمی‌توانم چیزهایی که غالباً می‌خواهم را انجام دهم.
از بس موقعیت‌ها را تجزیه و تحلیل می‌کنم که دیگر برایم ناراحت‌کننده می‌شوند.
درگیر افکارم هستم.
به خاطر داشتن برخی افکار، آشفته می‌شوم.
من خیلی درگیر افکارم می‌شوم.
رهایی از افکار ناراحت‌کننده سخت است حتی وقتی که می‌دانم رهایی از این افکار سودمند خواهد بود.

لطفاً با توجه به مقیاس زیر مشخص کنید شما چگونه به موقعیت‌های پریشان‌کننده یا ناراحت‌کننده واکنش نشان می‌دهید و هر یک از عبارت‌های زیر چقدر در مورد شما صدق می‌کنند.

	کاملاً موافق	اندکی موافق	نه موافق و نه مخالف	اندکی مخالف	کاملاً مخالف
من دائماً به کمبودها، قصورها، شکست‌ها و اشتباهاتم فکر می‌کنم.
من علیرغم میل باطنی‌ام، دائماً ذهنم مشغول اتفاقات ناخوشایند است.
من معتقدم تا زمانی که احساس بدی دارم، نمی‌توانم کاری را انجام دهم.
من دائماً درگیر افکار یا تصاویری هستم که فراموش کردن آنها دشوار است.
وقتی به رویدادهای ناخوشایند فکر می‌کنم، دیگر قادر به کنترل آن نیستم.
گاهی یک لحظه متوجه می‌شوم که من چقدر به رویدادهای ناخوشایند فکر می‌کنم.
سعی می‌کنم به برخی افکار یا تصاویر مربوط به رویدادهای ناخوشایند، فکر نکنم.
دائماً در حال فکر کردن به رویدادهای ناخوشایند هستم.
می‌دانم که نباید آنقدر به رویدادهای ناخوشایند فکر کنم، اما نمی‌توانم.
دائماً به رویدادهای ناخوشایند فکر می‌کنم و آرزو می‌کنم ای کاش این رویدادها به شکل بهتری اتفاق می‌افتاد.

افراد در موقعيت‌های مختلف، متفاوت از يكديگر عمل می‌كنند. به هر يک از سوالات زير بر اساس رفتار خود، پاسخ دهيد.

	خيلي كم	كمي	متوسط	زياد	خيلي زياد
به خاطر آوردن كارهايی كه قصد انجام دادن آنها را دارم، مشكل است.
به خاطر آوردن وقايعی كه هفته گذشته برايم روی داده است، مشكل است.
اسامی افرادی كه هر روز با آنها سر و كار دارم، يادم می‌رود.
شناسايی افرادی كه قبلاً ملاقات كرده‌ام، مشكل است.
من فراموش می‌كنم به چه منظوری از خانه بيرون آمده‌ام.
در گفتگو موضوع مكالمه را فراموش می‌كنم و دائم حاشيه می‌روم.
انجام هم زمان دو كار برايم مشكل است و حواسم را پرت می‌كند.
تغير عادت موجب احساس ناراحتی و تشويش در من می‌شود.
يادگيری مهارت‌های جديد برايم سخت است.
من با كوچكترين صدايی تمركزم از بين می‌رود.
من در جمع نظرات نامناسبی ارائه می‌دهم كه بعداً متوجه می‌شوم كه بهتر بود ناگفته باقی می‌ماند.
خيلی وقت‌ها به ياد كارهايی كه قبلاً انجام داده‌ام می‌افتم و از نسنجيده بودن آنها تعجب می‌كنم.
پاداش سريعِ كم را بر پاداش زيادِ ديرتر، ترجيح می‌دهم.
سرعت انجام كارها از دقت آنها برايم مهم‌تر است.
در تصميم‌گيری حوصله سبک و سنگين كردن شرايط را ندارم و دم دست‌ترين گزينه را انتخاب می‌كنم.
انتظار كشيدن برايم سخت است. مثلا يك دقيقه پشت چراغ قرمز ايستادن برايم خيلی طولانی به نظر می‌آيد.
در حين انجام كار نمی‌توانم بين ابعاد مهم و غيرمهم كار تفاوت قائل شوم و هر كاری دم دستم بود انجام می‌دهم.
برای دستيابی به اهداف بلندمدت خود، نمی‌توانم اهداف كوتاه‌مدت و نقشه رسيدن به آنها را ترسيم كنم.
من برنامه‌ريزی طولانی‌مدتی برای آينده خود ندارم.
برنامه‌ريزی كارهای روزانه برايم دشوار است.
من نمی‌توانم مدت زيادی به حرف‌های افرادی كه شمرده و كند حرف می‌زنند، گوش كنم.
اگر بخواهم شير اجاق گاز را كم كنم، معمولاً آن را خاموش می‌كنم.
گوش دادن به يك سخنرانی تلويزيونی به طور كامل، برايم خسته‌كننده است.
درصورتی كه يک فرد در يک جلسه اجتماعی معذب باشد، من كاری می‌كنم كه فرد حس راحت‌تری پيدا كند.
به اينكه ديگران به حرف هايم گوش كنند، توجه می‌كنم.
می‌توانم منظور افراد را با نگاه كردن به آنها متوجه شوم.
من فراموش می‌كنم وسايلم را كجا گذاشته‌ام و دائم دنبال وسايلم می‌گردم.
خيلی وقت‌ها تصميمی می‌گيرم كه عواقب آن را در نظر نگرفته و بعداً پشيمان می‌شوم.
بيش از ده دقيقه نمی‌توانم روي يك موضوع (مثلا مطالعه) تمركز كنم.
نمی‌توانم در حين گوش دادن به يك سخنرانی از آن يادداشت بردارم.

جملات زیر، نوع واکنش افراد در برابر بلاتکلیفی‌های زندگی را توضیح می‌دهند. لطفاً بر اساس این مقیاس پنج درجه‌ای، مشخص کنید هر جمله چقدر درباره شما صدق می‌کند.

	کاملا درست	درست	تاحدودی درست	غلط	کاملا غلط
بلاتکلیفی باعث می‌شود که نظر قطعی نداشته باشم.
بلاتکلیفی، نشان‌دهنده بی‌نظمی فرد است.
بلاتکلیفی، زندگی را غیرقابل تحمل می‌کند.
غیرعادلانه است که هیچ چیز در زندگی، قطعی و یقینی نیست.
اگر ندانم فردا چه پیشامدی روی می‌دهد، ذهنم آرام و قرار ندارد.
بلاتکلیفی باعث ناراحتی، اضطراب و آشفتگی من می‌شود.
حوادث پیش‌بینی‌نشده، مرا به شدت ناراحت می‌کند.
اگر همه اطلاعات لازم را در اختیار نداشته باشم، ناکام می‌شوم.
بلاتکلیفی مرا از داشتن یک زندگی لذت‌بخش محروم می‌کند.
باید همیشه گوش به زنگ باشم تا از وقوع حوادث غافلگیرکننده جلوگیری کنم.
حتی با وجود بهترین برنامه‌ریزی، یک اتفاق غیرقابل پیش‌بینی کوچک، همه چیز را بر هم می‌زند.
به محض اینکه می‌خواهم دست به کار شوم، بلاتکلیفی مرا ناتوان می‌کند.
بلاتکلیف بودن به این معنا است که من آرام و قرار ندارم.
وقتی بلاتکلیف هستم، نمی‌توانم پیشرفت کنم.
وقتی بلاتکلیف هستم، نمی‌توانم عملکرد خوبی داشته باشم.
به نظر می‌رسد دیگران بر خلاف من، می‌دانند سرنوشت زندگیشان چیست.
بلاتکلیفی باعث ناراحتی، آسیب‌پذیری و غمگینی من می‌شود.
همیشه می‌خواهم بدانم در آینده چه سرنوشتی پیدا می‌کنم.
از غافلگیر شدن متنفرم.
کوچکترین تردیدی مرا از عمل باز می‌دارد.
من باید بتوانم همه چیز را از قبل، سازماندهی کنم.
بلاتکلیفی نشان‌دهنده عدم اعتمادبه‌نفس است.
به نظرم اطمینان خاطر دیگران درباره سرنوشت آینده‌شان، درست نیست.
بلاتکلیفی مرا از خواب راحت محروم کرده است.
من باید از تمام موقعیت‌های بلاتکلیف زندگی، اجتناب کنم.
ابهام‌های زندگی مرا دچار استرس می‌کند.
نمی‌توانم بلاتکلیفی درباره آینده زندگی‌ام را تحمل کنم.

سوالات زیر اطلاعات تحصیلی، شغلی و خانوادگی شما و همچنین سابقه سلامت و نحوه استفاده از شبکه‌های اجتماعی را از شما می‌خواهد. خواهشمندیم تمامی سوالات را صادقانه و کامل پاسخ دهید و یادآوری می‌شود که تمامی اطلاعات شما محرمانه باقی خواهد ماند.

سطح تحصیلات:

دانشجوی لیسانس
دانشجوی ارشد
دانشجوی دکتری

نوع دانشگاه:

دولتی
غیرانتفاعی
آزاد
پیام نور

رشته آخرین مقطع تحصیلی خود را نام ببرید.

معدل آخرین مقطع تحصیلی خود را بنویسید.

آیا از رشته تحصیلی خود رضایت دارید؟

خیلی زیاد
زیاد
متوسط
کمی
هرگز

سابقه بیماری اعصاب و روان داشته‌اید؟ (در صورت پاسخ مثبت، نوع و زمان آن را ذکر نمائید)

سابقه بیماری جسمانی و عمل جراحی داشته‌اید؟ (در صورت پاسخ مثبت، نوع و زمان آن را ذکر نمائید)

آیا تجربه جدا شدن والدین داشته‌اید؟ (در صورت پاسخ مثبت، زمان آن را ذکر نمائید)

آیا تجربه شکست عاطفی داشته‌اید؟ (در صورت پاسخ مثبت، تعداد دفعات شکست و زمان آخرین تجربه را ذکر نمائید)

آیا تجربه مصرف مواد داشته‌اید یا دارید؟ (در صورت پاسخ مثبت، نوع، مقدار و زمان شروع آن را ذکر نمائید)

آیا سابقه آسیب به خود داشته‌اید؟

خودزنی
افکار خودکشی
اقدام به خودکشی
خیر

با تشکر از همکاری شما

از 10