پُرسا | تکمیل پرسش‌نامه

بسم الله الرحمن الرحیم

از اینکه وقت گران بهایتان را در جهت پیشبرد این مطالعه علمی در اختیار ما می گذارید کمال تشکر و قدردانی را داریم.

لازم به ذکر است که هیچ گونه اطلاعات هویتی از شما در هیچ جا ثبت و ضبط نمی شود.

از آنجایی که جواب های شما اثر مستقیم در نتیجه این پژوهش دارد خواهشمند است با دقت بالا به همه سوالات پاسخ دهید.

با تشکر فراوان

علی اکبر نامجو

لطفا به سوالات دموگرافیک زیر پاسخ دهید.

جنسیت

زن
مرد

وضعیت تاهل

متاهل
مجرد

سن

۱۸-۲۴ سال
۲۵-۳۱ سال
۳۲-۳۸ سال
۳۹-۴۵ سال
۴۶-۵۲ سال
۵۳ سال به بالا

میزان تحصیلات

دیپلم و زیر دیپلم
کارشناسی
کارشناسی ارشد
دکتری و بالاتر

میزان پایبندی عملی به احکام شرعی و مذهبی

همیشه
غالبا
تا حدودی
به ندرت
هرگز

پرسشنامه سلامت معنوی پولوتزين و الیسون

۱. در دعا و خلوت با خداوند احساس رضایت زیادی نمی کنم.

کاملا مخالفم	نسبتا مخالفم	کمی مخالفم	کمی موافقم	نسبتا موافقم	کاملا موافقم

2. نمی دانم که هستم، از کجا آمده ام و به کجا خواهم رفت.

کاملا مخالفم	نسبتا مخالفم	کمی مخالفم	کمی موافقم	نسبتا موافقم	کاملا موافقم

3. عقيده دارم که خداوند مرا دوست دارد و مراقب من است.

کاملا مخالفم	نسبتا مخالفم	کمی مخالفم	کمی موافقم	نسبتا موافقم	کاملا موافقم

4. احساس می کنم زندگی يک تجربه مثبت است.

کاملا مخالفم	نسبتا مخالفم	کمی مخالفم	کمی موافقم	نسبتا موافقم	کاملا موافقم

5. معتقدم خداوند غير قابل تجسم است و به من و زندگی روزانه من توجه ندارد.

کاملا مخالفم	نسبتا مخالفم	کمی مخالفم	کمی موافقم	نسبتا موافقم	کاملا موافقم

6. احساس می کنم آينده نامعلومی دارم.

کاملا مخالفم	نسبتا مخالفم	کمی مخالفم	کمی موافقم	نسبتا موافقم	کاملا موافقم

7. با خداوند ارتباط معنادار خاصی دارم.

کاملا مخالفم	نسبتا مخالفم	کمی مخالفم	کمی موافقم	نسبتا موافقم	کاملا موافقم

8. در زندگی به حد کمال رسيده و از زندگی رضايت دارم.

کاملا مخالفم	نسبتا مخالفم	کمی مخالفم	کمی موافقم	نسبتا موافقم	کاملا موافقم

9. از خداوند نيرو و حمايت زيادی دريافت نمی کنم.

کاملا مخالفم	نسبتا مخالفم	کمی مخالفم	کمی موافقم	نسبتا موافقم	کاملا موافقم

10. نسبت به مسير زندگی که در پيش رو دارم، احساس خوبی می کنم.

کاملا مخالفم	نسبتا مخالفم	کمی مخالفم	کمی موافقم	نسبتا موافقم	کاملا موافقم

11. باور دارم که خداوند به فکر مشکلات من است.

کاملا مخالفم	نسبتا مخالفم	کمی مخالفم	کمی موافقم	نسبتا موافقم	کاملا موافقم

12. از زندگی ام لذت زيادی نمی برم.

کاملا مخالفم	نسبتا مخالفم	کمی مخالفم	کمی موافقم	نسبتا موافقم	کاملا موافقم

13. ارتباط فردی رضايت بخشی با خداوند ندارم.

کاملا مخالفم	نسبتا مخالفم	کمی مخالفم	کمی موافقم	نسبتا موافقم	کاملا موافقم

14. نسبت به آينده ام احساس خوبی دارم.

کاملا مخالفم	نسبتا مخالفم	کمی مخالفم	کمی موافقم	نسبتا موافقم	کاملا موافقم

15. ارتباط با خداوند به من کمک می کند تا احساس تنهایی نکنم.

کاملا مخالفم	نسبتا مخالفم	کمی مخالفم	کمی موافقم	نسبتا موافقم	کاملا موافقم

16. احساس می کنم زندگی پر از ناملایمات و نا خوشی ها است.

کاملا مخالفم	نسبتا مخالفم	کمی مخالفم	کمی موافقم	نسبتا موافقم	کاملا موافقم

17. وقتی رابطه صمیمی و نزدیک با خداوند دارم، احساس کمال می کنم.

کاملا مخالفم	نسبتا مخالفم	کمی مخالفم	کمی موافقم	نسبتا موافقم	کاملا موافقم

18. زندگی معنای زیادی ندارد.

کاملا مخالفم	نسبتا مخالفم	کمی مخالفم	کمی موافقم	نسبتا موافقم	کاملا موافقم

19. ارتباط با خداوند در احساس سلامتی من نقش دارد.

کاملا مخالفم	نسبتا مخالفم	کمی مخالفم	کمی موافقم	نسبتا موافقم	کاملا موافقم

20. معتقدم، هدف خاصی برای زنده بودنم وجود دارد.

کاملا مخالفم	نسبتا مخالفم	کمی مخالفم	کمی موافقم	نسبتا موافقم	کاملا موافقم

(IUS) مقیاس عدم تحمل بلاتکلیفی

لطفا برای هر عبارت گزینه ای را انتخاب کنید که به بهترین وجه شما را توصیف می کند.

1. حوادث پیش بینی نشده به شدت مرا ناراحت می کند.

کاملا غلط	تا حدی غلط	متوسط	تا حدی درست	کاملا درست

2. اگر همه اطلاعات لازم ر ا در اختیار نداشته باشم ناکام می شوم.

کاملا غلط	تا حدی غلط	متوسط	تا حدی درست	کاملا درست

3. بلاتکلیفی مرا از داشتن یک زندگی لذت بخش محروم می کند.

کاملا غلط	تا حدی غلط	متوسط	تا حدی درست	کاملا درست

4. باید همیشه گوش به زنگ باشم تا از وقوع حوادث ناگوار جلوگیری کنم.

کاملا غلط	تا حدی غلط	متوسط	تا حدی درست	کاملا درست

5. حتی با وجود بهترین برنامه ریزی، یک اتفاق غیر قابل پیش بینی کوچک، همه چیز را خراب می کند.

کاملا غلط	تا حدی غلط	متوسط	تا حدی درست	کاملا درست

6. به محض اینکه می خواهم دست بکار شوم، بلاتکلیفی مرا ناتوان می کند.

کاملا غلط	تا حدی غلط	متوسط	تا حدی درست	کاملا درست

7. وقتی بلاتکلیف هستم، نمی توانم عملکرد خوبی داشته باشم.

کاملا غلط	تا حدی غلط	متوسط	تا حدی درست	کاملا درست

8. همیشه می خواهم بدانم در آینده چه سرنوشتی پیدا می کنم.

کاملا غلط	تا حدی غلط	متوسط	تا حدی درست	کاملا درست

9. از غافلگیر شدن متنفرم.

کاملا غلط	تا حدی غلط	متوسط	تا حدی درست	کاملا درست

10. کوچک ترین تردیدی مرا از عمل باز می دارد.

کاملا غلط	تا حدی غلط	متوسط	تا حدی درست	کاملا درست

11. من باید بتوانم همه چیز را از قبل سازماندهی کنم.

کاملا غلط	تا حدی غلط	متوسط	تا حدی درست	کاملا درست

12. من باید بتوانم از همه موقعیت های بلاتکلیف زندگی، اجتناب کنم.

کاملا غلط	تا حدی غلط	متوسط	تا حدی درست	کاملا درست

پرسشنامه تنظیم شناختی هیجان گارنفسکی و کرایج:

با سلام و احترام، اين پرسشنامه نوع واکنش های شما به شرایط سخت و پر فشار، و حوادث تلخ و تهدید کننده را بررسی می کند. افراد در شرايط سخت به شکل های مختلف عکس العمل نشان می دهند. واکنش معمول شما به شرايط نامطلوب و حوادث ناگوار چگونه است؟ هر يک از عبارت ها را با دقت بخوانيد و با علامت زدن يکی از گزينه ها مشخص کنيد که در آن شرايط آن عبارت تا چه حد با عملکرد معمول شما مطابقت می کند.

1. احساس می کنم که من مسئول وضعيت پيش آمده هستم.

همیشه	اغلب	معمولا	گاهی	هرگز

2. فکر می کنم که در اصل من عامل وضعيت پيش آمده هستم.

همیشه	اغلب	معمولا	گاهی	هرگز

3. فکر می کنم بايد بپذيرم که اتفاقی است که افتاده است.

همیشه	اغلب	معمولا	گاهی	هرگز

4. فکر می کنم بايد وضعيت پيش آمده را بيذيرم.

همیشه	اغلب	معمولا	گاهی	هرگز

5. اغلب به احساسات خودم در مورد آنچه تجربه کرده ام فکر می کنم.

همیشه	اغلب	معمولا	گاهی	هرگز

6. ذهنم مدام به افکار و احساساتم در مورد آنچه تجربه کرده ام مشغول است.

همیشه	اغلب	معمولا	گاهی	هرگز

7. به جای فکر کردن در مورد آنچه اتفاق افتاده است، به چيزهای جالب و خوشايند ديگر فکر می کنم.

همیشه	اغلب	معمولا	گاهی	هرگز

8. به جای فکر کردن در مورد آنچه اتفاق افتاده است، به تجربه های جالب تری که داشته ام فکر می کنم.

همیشه	اغلب	معمولا	گاهی	هرگز

9. به اين فکر می کنم که چگونه وضعیت را تغییر دهم.

همیشه	اغلب	معمولا	گاهی	هرگز

10. به اين فکر می کنم که چه کار بهتری می توانم انجام دهم.

همیشه	اغلب	معمولا	گاهی	هرگز

11. فکر می کنم می توانم از وضعيت پيش آمده درس بگیرم.

همیشه	اغلب	معمولا	گاهی	هرگز

12. فکر می کنم در نتيجه آنچه پيش آمده است، می توانم فرد قوی تری باشم.

همیشه	اغلب	معمولا	گاهی	هرگز

13. فکر می کنم در مقايسه با ساير تجربه ها و پيشامدها، آن قدر هم بد نبوده است.

همیشه	اغلب	معمولا	گاهی	هرگز

14. به خودم می گويم، در زندگی چيزهای بدتر از اين هم وجود دارد.

همیشه	اغلب	معمولا	گاهی	هرگز

15. مدام به اين فکر می کنم که چه تجربه بدی بود.

همیشه	اغلب	معمولا	گاهی	هرگز

16. مدام به اين فکر می کنم که وضعيت وحشتناکی بود.

همیشه	اغلب	معمولا	گاهی	هرگز

17. احساس می کنم ديگران مسئول وضعيت پيش آمده هستند.

همیشه	اغلب	معمولا	گاهی	هرگز

18. احساس می کنم که در اصل ديگران عامل وضعيت پيش آمده هستند.

همیشه	اغلب	معمولا	گاهی	هرگز

مقیاس تاب آوری کانر و دیویدسون (CD-RIS)

عبارات زیر را بخوانید و مشخص کنید که هر کدام چقدر در مورد شما صدق می کند. اگر یکی از موارد زیر هنوز برای شما رخ نداده است، پاسخ خود را طبق این که اگر آن اتفاق می افتاد دارای چه احساسی بودید، بیان کنید.

1. وقتی تغییری رخ می دهد می توانم خودم را با آن سازگار کنم.

کاملا نادرست	به ندرت درست	گاهی درست	اغلب درست	همیشه درست

2. حداقل یک نفر هست که رابطه نزدیک و صمیمی ام با او در زمان استرس به من کمک می کند.

کاملا نادرست	به ندرت درست	گاهی درست	اغلب درست	همیشه درست

3. وقتی که راه حل روشنی برای مشکلاتم وجود ندارد، گاهی خدا یا تقدیر می تواند کمک کند.

کاملا نادرست	به ندرت درست	گاهی درست	اغلب درست	همیشه درست

4. می توانم برای هر چیزی که سر راهم قرار می گیرد، چاره ای بیندیشم.

کاملا نادرست	به ندرت درست	گاهی درست	اغلب درست	همیشه درست

5. موفقیت هایی که در گذشته داشته ام چنان اطمینانی در من ایجاد کرده اند که می توانم با چالش ها و مشکلات پیش رو برخورد کنم.

کاملا نادرست	به ندرت درست	گاهی درست	اغلب درست	همیشه درست

6. وقتی با مشکلات مواجه می شوم سعی می کنم جنبه خنده دار آن ها را هم ببینیم.

کاملا نادرست	به ندرت درست	گاهی درست	اغلب درست	همیشه درست

7. لزوم کنار آمدن با استرس موجب قوی تر شدنم می گردد.

کاملا نادرست	به ندرت درست	گاهی درست	اغلب درست	همیشه درست

8. معمولاً پس از بیماری، صدمه و سایر سختی ها به حال اولم باز می گردم.

کاملا نادرست	به ندرت درست	گاهی درست	اغلب درست	همیشه درست

9. معتقدم که در هر اتفاق خوب یا بدی مصلحتی هست.

کاملا نادرست	به ندرت درست	گاهی درست	اغلب درست	همیشه درست

10. در هر کاری بیشترین تلاشم را می کنم و به نتیجه هم کاری ندارم.

کاملا نادرست	به ندرت درست	گاهی درست	اغلب درست	همیشه درست

11. معتقدم که علیرغم وجود موانع، می توانم به اهدافم دست یابم.

کاملا نادرست	به ندرت درست	گاهی درست	اغلب درست	همیشه درست

12. حتی وقتی که امور ناامید کننده می شوند، مایوس نمی شوم.

کاملا نادرست	به ندرت درست	گاهی درست	اغلب درست	همیشه درست

13. در لحظات استرس و بحران، می دانم که برای کمک گرفتن به کجا مراجعه کنم.

کاملا نادرست	به ندرت درست	گاهی درست	اغلب درست	همیشه درست

14. وقتی که تحت فشار هستم تمرکزم را از دست نمی دهم و درست فکر می کنم.

کاملا نادرست	به ندرت درست	گاهی درست	اغلب درست	همیشه درست

15. ترجیح می دهم که خودم مشکلاتم را حل کنم تا اینکه دیگران تمامی تصمیم ها را بگیرند.

کاملا نادرست	به ندرت درست	گاهی درست	اغلب درست	همیشه درست

16. اگر شکست بخورم به راحتی دلسرد نمی شوم.

کاملا نادرست	به ندرت درست	گاهی درست	اغلب درست	همیشه درست

17. وقتی با چالش ها و مشکلات زندگی دست و پنجه نرم می کنم، خود را فردی توانا می دانم.

کاملا نادرست	به ندرت درست	گاهی درست	اغلب درست	همیشه درست

18. در صورت لزوم می توانم تصمیم های دشوار و غیر منتظره ای بگیرم که دیگران را تحت تاثیر قرار می دهد.

کاملا نادرست	به ندرت درست	گاهی درست	اغلب درست	همیشه درست

19. می توانم احساسات ناخوشایندی چون غم، ترس و خشم را کنترل کنم.

کاملا نادرست	به ندرت درست	گاهی درست	اغلب درست	همیشه درست

20. در برخورد با مشکلات زندگی، گاهی لازم می شود که صرفاً بر اساس حدس و گمان عمل کنی.

کاملا نادرست	به ندرت درست	گاهی درست	اغلب درست	همیشه درست

21. در زندگی یک حس نیرومند هدفمندی دارم.

کاملا نادرست	به ندرت درست	گاهی درست	اغلب درست	همیشه درست

22. حس می کنم بر زندگی ام کنترل دارم.

کاملا نادرست	به ندرت درست	گاهی درست	اغلب درست	همیشه درست

23. چالش های زندگی را دوست دارم.

کاملا نادرست	به ندرت درست	گاهی درست	اغلب درست	همیشه درست

24. بدون در نظر گرفتن موانع پیشرو برای رسیدن به اهدافم تلاش می کنم.

کاملا نادرست	به ندرت درست	گاهی درست	اغلب درست	همیشه درست

25. به خاطر پیشرفت هایم به خود می بالم.

کاملا نادرست	به ندرت درست	گاهی درست	اغلب درست	همیشه درست

سپاس بی پایان از همراهی شما

💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐

از 5